1 giorno Venerdì 10/04/20
Possibilità di arrivo presso la struttura di accoglienza e registrazione dalle ore 12:00
Terme Poseidon ( facoltativo – aperte fino alle ore 17:30)
Ore 18:30 Rientro in struttura
Ore 19:00 Hatha Yoga: scioglimento articolare, pranayama, meditazione e rilassamento
Ore 20:00 A seguire aperitivo di benvenuto e cena. Meditazione
2 giorno Sabato 11/04/20
Ore 8.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento. Prima colazione
Ore 09:30 Giornata al Parco Fonte delle Ninfe Nitrodi (transfer a/r con minivan privato)
Ore 17:30 Rientro in struttura
Ore 19:00 Meditazione del silenzio. A seguire, cena in struttura. Meditazione
3 giorno Domenica 12/04/20
Ore 8.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento. Prima colazione in struttura
Ore 09:00 Tempo libero. Visita facoltativa alle terme di Sorgeto ed a seguire passeggiata per il borgo di Sant’Angelo, completamente privo di auto
Ore 19:00 Introduzione alla camminata contemplativa (lungo la spiaggia dei Maronti); pratica di Hata Yoga in spiaggia. Rientro e cena in struttura.
4 giorno Lunedì 13/04/20
Ore 8.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento. Prima colazione in struttura.
Ore 09:30 Trasferimento ad Ischia Ponte; visita al borgo e al castello Aragonese (ingresso facoltativo)
Portare abiti comodi, un plaid, un tappetino per la pratica
Vuoi maggiori informazioni su questa offerta?
Vuoi parlare subito con me? Scegli come!